7/28(月)
練習からの帰宅後に、2年生の館山合宿以来の発熱で残念な夜を過ごした。
利根川4hエンデュランス
前日に足をしばきまくったので、エンデュランス。スピードをつけるためにスプリントを挟んだ。
6sと15sを2本ずつ。1hごとに。本当は30minに1本ペースで3本ずつくらいやりたかったけど、暑すぎて無理だった。
とりあえず開始30分で蜘蛛の巣20個くらいを身体に引っ掛けて残念なスタートだった。河川敷の背の高めな草に橋渡しする形でたくさんの蜘蛛の巣が張り巡らされてて、突き破りまくった。本物のスパイダーマンになてり。
かなり暑くなる予報だったので、早めに家を出たが7:00過ぎる時点で既に暑かった。熊谷とかと大差ない暑さな件について。
最初の1hは若干オーバーヒート気味になりながらも結構踏めた。アベレージが220wくらいだったし、スプリントもマックスで1220くらいでた。無風だけどアベレージスピードも街中込みで35km/hくらい。しかしながら、そこからどんどん失速していった。
全日本TTの会場で30kmくらい稼いだ。いつもは水道で給水するくらいしか止まらないが、体力的に結構やばくて木陰で10分くらい休憩して走った。
30minに1本でスプリントする余力はなく、1hに1本に変更。疲労からか太ももが鈍痛だった。
帰路はコンビニで休憩したけど、そこでもへばって10分くらい休憩してしまった。そのままかんかん照りの中、どんどん強くなる熱風向かい風に抗いながらヘロヘロの状態で帰宅。行きに追い風吹いてほしいものである。
200wはいかず、アベレージスピードは32km/hちょいだった。2h過ぎてから失速しすぎ。
帰ってからしばらくは疲労感あって、食欲も少なかったけど別に違和感なかった。ただ、夕方になって身体のだるさ感じて体温測ったら37度中盤くらいあり、その後38度台まで上がった。熱出すのなんて、2年生の館山でクラスター起きた時以来。身体が頑丈なのが取り柄だっただけに顔がない。
脱水気味なのは感じてたし単なる熱中症かと思ったけど、腹がまあまあ痛くて謎。別に吐き気とかはなくて、むしろ食欲ある。ただ食べると腹が痛い。翌日になって熱は下がったけど、腹痛は治りつつも続いてる。胃薬使おうかと思ったけど使用期限が僕の生誕より前だったのでやめた。ハルクなのでやっぱり自分の身体はじぶんで治すことにした。
ワンチャン食中毒かもだけど、よくわからない。風邪ではない気がする。この時期だからこれ以上悪化させたくないけど、かといって練習しないわけにもいかないので、ギリギリのラインを突きたい。インカレまで練習以外で身体に負荷をかけないように気を付ける。とりあえず病状は謎。
暑過ぎる日のロング練は、しばらく無理しないようにしたい。
ps.扁桃腺はデカくないはず
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