ラスト練習

9/4(木)

インカレ前ラストの練習です。まだ引退はしませんのでインカレロード後も練習は続きます。湿っぽい見出して釣ってしまってすみません。

利根川沿い3h

この日に練習して、あとは前日の調整ライドだけ。

L2で淡々と流し、1hに1本ペースで軽くスプリントして刺激入れるだけ。

行きの向かい風が重かった。帰りは追い風基調だったけど、途中から土砂降りだった。小雨くらいなら耐えるから外行こうと思って外練にしたけど、足が浸かるレベルの水たまりがたくさんできるくらいには土砂降りだった。家の周りはなぜか降ってなかった。

一回水溜りで転けそうになった。海外のリール動画みたいなやつでたまに見るやつ。

パワーが全然出なかった。3hで175wとか。でも、Ave33km/hでてた。途中で結構ストップさせられた割には速い。パワメが下振れしてるか、体重減ったか。決戦輪履いたらもっと速くなる。

スプリントはシッティング高回転2本とダンシング1本。首が鞭打ちで痛めてるの忘れてて、ダンシングして思い出した。問題ないレベルで少し痛めた。

あとはバイクと身体をちゃんとコンディショニングするだけ。

戦い方は悩みどころだが基本はスプリントだろう。まずは集団に残らないとだが、残ることができたら上位フィニッシュできる謎の自信がある。

オムニアムのスクラッチで感覚は掴んだ。ゴールラインを一番最初に割るイメージが頭でも体でも理解できてる。

ps.もう皮が張ってしまったのでエアロ包帯の出番なし