9/4
2hエンデュランスw/吉川さん高橋さん
いろいろ話せて楽しかった
9/5
2.25hエンデュランス
3の予定だったが朝の雨があまり降ってない時間起きられなかった&スマトレきつかった。心拍100ぐらいしか上がらない(130だとまじでなにかきつい)けどとりあえずルッキズムで練習時間を稼いだ。前はたまたま心身フレッシュで踏めただけで、スマトレで2hエンデュランスする秋田さんにはなれないみたい。
9/6
20分SSTx2
260、260
メニューのみ。生活リズムの乱れ→しっかりと食事の量を食べられない&朝に練習できない。練習でボリューム取れてないくせにあまり食べれてないから最近上半身が痩せ細ったというか腹圧がかからないというか。疲れているのか、スマトレで腹圧をかけなくていい状態で乗ってしまってるのか。今週260km10時間とかだけど、夏休みなのだから400km+18+はいきたい。やっぱり僕は合宿に行かないと練習できない。鴨川申し込んどいてよかった。
先輩、同期はインカレロード頑張ってください！全力で応援します！
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