9/23 アクティブリカバリー

今日の練習の目的は週末の全体練の疲労から回復すること。アクティブリカバリーを行なった。身体的にはわりかし回復はしたものの、足にまだ少し疲労が残っている。思っていたより回復が遅い。今日のライドは、観光地だったせいで渋滞に巻き込まれたため、アクティブリカバリー以上に強度が低かった。ただ、リフレッシュにはなった。平日の昼なのに観光客がかなり多い。ウラカン、カッコよかった。