ぶいおー2

10/3

102km 3.5h

IGPのアプリでラップ見るのめんどくさいのでストラバ課金しました。

表たるみをまずsstくらいで登って、裏で40-20を頂上まで*3が本日のメニュー。(9回*3は確保できた。)

一昨日が雨だった関係で2日オフとったので脚がフレッシュだった。おかげでちゃんと完遂できたけど、もっと頑張れたなというのが正直な感想。

もう1セットやろうと思えばできたなくらいの疲労感だったので達成感があまりない。ぶいおー2の日はもう限界というところまでやるのが理想。1本目のsstをタイムアタックにするのも良いかもしれない。

あとは単純に40秒オンのところで強度が足りなかったところが何回かあってバラつきがあった。集中して踏み直さないといけないので難しい。

試行錯誤しながらやっていきたい。