朝練

14 朝練　(6-5.5-(5-sprint)-2.5)x2-全力　-0.25落とし

377 331 387 380 344 377 467

高橋さんと競り合っていい練習になった。いつも心が折れてしまう最後の全力をしっかりできたのが個人的によかった。

たくさんsfrしたおかげでシッティングが強くなって、上げの回で余裕が出てきてる。シッティングもう少し磨きかけたら本当に強くなれる。

スプリントはまだまだ。ヌルッとかけてたのであそこでガツンと後ろを離せるように。

赤羽とたらたら帰るのが好き！