12/5 アクティブリカバリー

最近心拍計の調子がおかしくて、最初の10分ぐらいは心臓が止まったりバクバクになったりする。

今回のペースは新しいL2。楽なペースで体を温められた。

気温が低いからか、同じ内圧でもタイヤが硬い気がする。

ラストで1分弱のもがき。30秒パワーを更新していた。基本的には垂れずにパワーを維持できていたが、乳酸が溜まると一気に重く感じて、シッティングに戻ってしまった。シッティングでもケイデンスは下げないように何とか回した。