金

帰省したついでに洗車と変えたステムのためし踏み。館山の平坦の遅さ、エアロポジションの取りづらさから110mm17度にしました。少しダンシングの時バイクを降りづらかったのでスペーサーを足したりした。その後家に帰って15分走×3中谷さんにおすすめしてもらったメニューをした。今回は最初ということであまり書くことなし

全体練ぴよぴよ

この日はとても調子がよかった。心拍は常に170を下回ってたし（トンネル前ラストのラストだけ超えちゃった）最後の先輩の上げにもついていけた。ぴよぴよ峠のタイムも9月と比較して2分縮められた。ただハンドルのコラムが足りてなかったらしく、皆さんにはえらい迷惑をかけてしまった。もう入部して半年以上たったのだからいいかげんこういう凡ミスはなくさないといけない。

全体練💧

この日は前日と対照的に踏めないのだった。疲労抜きに失敗したせいか、心拍も常に上がっており、180を超えることが多々あった。最初は問題なく走れて、二本目は気合いを使いなんとかついて行けたが三本目から怪しくなり、ごんすけが終わったところで千切れた。最後は最初からいなかった。僕の班はみんな昨日ぴよ行ってるのになぜあそこまで上げられるか不思議で仕方ありません。でも岩月くんも僕ほどじゃないかもしれないけど苦しかったらしいのでこればかりは累計の練習量の違いだと思う。着実に練習して来年は僕が鬼引きできるようになりたい。

土日の練習と月曜の仕事の疲れを癒したかったため、火曜はおふにした

水曜

mywhoosh50ｋｍ

tacx training appが課金が必要になったためmywhooshを使ってみた。使ってる人が多くてしょっちゅう人と遭遇するため競争心が煽られていいトレーニングになった。

木曜部室アラゴ15ｋｍふらふら走らないように矯正。みっちり乗りたかったが準備に1時間半くらい要してしまい、全くできなかった。