12月17日(水)

20min   アップ

SST-FTP-SST   ？

10min-5min

VO2以上

30sec-2min ×3

いつの間にか布団で寝てしまっていて、練習開始時間が遅くなってしまった。

暗かったので、少し目標ワットには届かなかったが、久しぶりに実装ができて気持ちよかった。

来週までのえっぐい課題が出てきてまずい…