良いお年を

ベンチプレスは70kg*10、スクワットは100kg*10を年内目標にしてました。

結果として、

ベンチプレス70kg*9

スクワットはフォーム少し崩れるけど100kg*10*3

でできるようになりました。まだまだでした。今のところ、有酸素運動量は劇的に減ってるはずだけど体重は爆増ってほど増えてません。微増です。

昨日レーシックをしました。これでもうバンク練でコンタクトが飛ぶことは無くなったというのに、バンクを走る機会がないのが残念です。しばらく運動制限かかるし処方される薬がドーピング引っかかるかもしれない(ICLの薬の方は今年のTOJのステージ優勝者の選手が過去に引っ掛かって出場停止になってますよね)ので現役の子にはあまりオススメじゃないです。

配属部署もついに決まったということで、来年以降は自転車で鍛えた自慢の足を使って、若手だし足で稼ぐスタイルで？仕事を頑張りたいと思います。営業ジャナイケドネ。