練習報告

1/1 

初日の出後エンデュランス2h　56km

ラスト全力2分走

ブルガリアンスクワット

1/2

ローイング

アームカール

ネガティヴ懸垂

1/4

エンデュランス2h 67km

1/5

養老珍走　70km

ローイング

アームカール

1/6

養老エンデュランス　70km

ブルガリアンスクワット

1/8

瀬戸エンデュランス2h 58km

1/9

養老エンデュランス+α 80km

ローイング

アームカール

ブルガリアンスクワット

エンデュランスばかりで特筆すべきことがありません。ここから2週間はメニューも入れて、川島走り切れるように、頑張ろう。

成人できたので、元の生活に戻ります。

勉強でも仕事でも趣味でも、何かに打ち込んでいる人は皆魅力的だった。なにかと立ててもらうことが多かったが、今の俺はなんにも頑張れていないな。まずは目の前のことを片すところから。