土日

1/24

80km 2h50m

Z2で淡々と。やや心拍が高い、ケイデンスが低い。

1/25

100km 4h

表わだでsst2本。合計で30分以上とれたが、sstにしっかり入れられたかは微妙。パワメを見る限りは少し下回ってしまった模様。寒すぎた。

帰りは追い風で最高だった。