館山Day2/3

Day2 153km

グリーン×6

2周目以降、トンネルから10minFTP-下りレスト-2min全力

自分のグループのメンツは、吉川、山崎、吉村、岩月(中盤まで)

メニューに関しては、レシオ的にFTP区間がきついと予想していたが、想像よりは耐えられた。FTPよりは高かったが。

2分走区間は、登りきったコーナーまで吉村を視界から消さないように必死に登った。ラストのストレート手前のコーナー区間で引ける吉村、山崎のパンチは本当にすごいと思う。

サドル下がったまま練習こなした前日の疲労が、お尻と裏物の付け根側に強く残っていて、ずっといつ踏めなくなるか不安を抱えながらこなした。

来る4月以降のロードレースに向けて、反復能力、乳酸処理能力をつけねばならない。

繋ぎ区間は吉村の存在感が大きかった。吉川のトンネルまでの信号to信号引きもありがたかった。

Day3 リカバリー50min

宿からTTスタート地点まで行って、ショートカットルートで帰宅。

全体的に足が重いというよりは、お尻周りの筋肉の疲労が重い。

明日は3人班。必ず34%は活躍。