館山

希望的にロードメインの一週間にしたかったので皆と同じメニューに参加させてもらった。　

FTPも1,2年前くらいまでのやつまで戻ってきて良かった。フィットネスに関しても過去一高いのでとても良い練習になった。

全体的に心拍が高いので学期始まってもそこら辺の練習はするつもり。

６月くらいまでにFTP300まで上げたい。。。おれならいける

筋トレは筋肉落ちない程度に維持する感じで、上半身をもっと伸ばす。

VO2も上げとけば１分の出力も上がるだろうし、４月入って毎日授業あって生活が一変しちゃいそうだけどがんばる。

２分が意外とMAX450W出るみたいだから、500まで伸ばして世界変えたい。。。

４月中に30秒1000W達成して山田さんに並びたい。。。