練習報告

3/12-13
色々あってオフ、大失敗。

3/14　練習兼調整　28km　1h10m　TSS:128　W’:167

翌日が高石杯だったので行き帰りの道で変に疲れたくないということで、加藤池辺と新部車移動。

裏牧馬×３

3本とも10分300W前後で。
一応1本目でピークパワー更新。まだまだ頑張れる余裕はあると思う。

次から反復は牧馬でやろう。

左クリート位置を1mmほどかかと寄りにして1mmほどQファクターを狭めた。