練習報告

12/15 朝練

前日のスクワットが思いのほか脚に来ており、階段が地獄だった。
しかしよく考えるとローラーに乗っている時は痛くないということは、昨日のスクワットで鍛えた筋肉は自転車では使えていないのではないだろうか…