練習報告

館山合宿II6日目
グリーンライン周回×5
ソリア一往復
真ん中の班の人と行った。いつもより速度が速かったためほぼ引けずにひたすらついて行った。登りきった時に脚を緩めることが多くそれで下りが遅くなることが多いことを再確認した。今後は登り終わりは特に意識して踏むことを意識しようと思う。
以下は練習後に山口さんに教えて頂いたピスト、スタンのコツのメモ
①線ではなく点でトルクをかける
②12時の地点で体重をかける
③背筋を上手く使う
④カントの部分は壁を蹴るようにペダルを回す