練習報告

6/29 アップ60km、(SFR+インナーもがき)×10、メディオ 15m×2
矢野口の手前でパンク、雨も降っていたので引き返した。帰りは速いおっさんともがき合った。お互い見栄を張りながらハァハァしているのを必死に隠した。
インナーもがき航大の回転数が順調に伸びている。よい。
メディオは異常に踏めた。平均速度の記録を大幅に更新した。心肺もこの3日間で完全に戻ったようである。
60km乗るまで体が動かないのは高尾 山口の直樹だろう。