練習報告

12/15 朝練

1m(200w)-30s(300w)×20未遂

誰から聞いたわけでもないメニューをやってみようとしたがキツすぎた。

ただ、レースの感じを出せてる感じはあったので良い感じだった。
やり切れる強度に調整して来週再挑戦。

振れたパワータップでは固定が使えないようなので、3本で意識が飛んでも落ちない技術を磨いていくしかない。