2017.01.09 未分類 練習報告 2017/1/9(月) 【午後】小山田 50km小3を高強度で。以前のペースでぶっこんだ為死に体であった。足りない距離を強度で補えたのでよしとしよう。 スクワット50×2 明日はローラーと腕回りの筋トレ。 計80km Tweet Share Hatena Pocket RSS feedly Pin it この記事のタイトルとURLをコピーする 投稿者: チャリ部管理用垢 未分類 コメント: 0 試合結果 前の記事 練習報告 次の記事
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