練習報告

1/24 ローラー

45m

徹夜で勉強した翌日にも関わらず1日を有効に活用する事が出来た。素晴らしい。

それはさておきローラーは基本的に踏まずに回して途中5分だけSFR並みにトルクを掛けて死にそうになったり1分もがいて死にそうになったりした。

試合がないのでインターバル的な辛い練習をしなくて良いが刺激がないとつまらないので明日はメディオ位はやろうかなと思う。

30km

605km