3/17 館山合宿4日目
フラワーラインTTTT
1時間走 30分走
1時間走では、車間が詰まった時に恐怖心でペダルを急に止めることを繰り返し、おのいちに死ぬ思いをさせてしまった。30分走では少しマシになった。
相変わらずガンガン踏むのが苦手である。
dhを少し下げてみたところ、悪くなかった。
フラワーライン1.3周
インナー縛りで回しまくった。
腹斜筋 30×2
距離 118km
計 941km
3/17 館山合宿4日目
フラワーラインTTTT
1時間走 30分走
1時間走では、車間が詰まった時に恐怖心でペダルを急に止めることを繰り返し、おのいちに死ぬ思いをさせてしまった。30分走では少しマシになった。
相変わらずガンガン踏むのが苦手である。
dhを少し下げてみたところ、悪くなかった。
フラワーライン1.3周
インナー縛りで回しまくった。
腹斜筋 30×2
距離 118km
計 941km
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