練習報告

4月22日
今日は青根を60キロ、集合場所までの往復60キロの計120キロを走りました。
軽いギアで走りたいのですが付いて行くためには重いギアで踏む必要が今の段階ではあります。
今は全体的に筋肉量が足りない感じがします