練習報告

5/3 バンク合宿1日目@境川 20km

4800,4000×2

53-15で。ゆっくり綺麗に回る練習。
感覚は結構掴めた気がするが、タイムの割に辛かった。

死闘金の側面だけを使ってひたすら踏んでいたので、気持ちよく回せるようポジションも適宜調整する。

計20km