9/22 固定ローラー
メディオ、ソリア、SFRを少しずつ混ぜて45分ほど。最後に1分走。
45s~1mまでのピークパワーを更新。ローラーでほぼシッティングということを考えると悪くない。
人と走りたい。
誰か誘おう。
25km。
280km。
9/22 固定ローラー
メディオ、ソリア、SFRを少しずつ混ぜて45分ほど。最後に1分走。
45s~1mまでのピークパワーを更新。ローラーでほぼシッティングということを考えると悪くない。
人と走りたい。
誰か誘おう。
25km。
280km。
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