練習報告

10/23
空きコマでピストでローラーに乗った。
15キロ

10/24
ジャイアンツ4＋3本
前よりはダンシングが上手くなった気がする。登りは苦手で嫌いだが心肺を鍛えるためがんばろう
ダンシングの時ギアを変えてしまい、ワイヤーがズレたか切れたかして変速が効かなくなってしまった。日吉の自転車店で修理してもらえたのは良かったが今後気をつけよう。
43キロ
合計432キロ