練習報告

9月20日 R坂✖️4
往復の自走で信号の立ち上がりから甲州街道でもがき、大会に向けて極力疲れを残さないように短時間高強度で上った。4本目はかなり追い込むことができた。ダンシングをするのも意外と疲れる。
行きに見慣れたs-works乗りに遭遇した。
70km