練習報告

荒川
70km

帰ってきました。荒川に。
合宿を経て、がしがし踏めるようになった。ただケイデンスが少し低め。のにそんなに踏んでる感覚はなく筋肉に乳酸が溜まってる感じもしない。もしかしたら遅筋と速筋の中間のピンク筋が強化されたのかもしれない。早い時期から踏みすぎて膝などを壊すことだけはしないようにしたい。

合宿の1番の収穫は、小原も喜怒哀楽の感情がある普通の人間だということがわかったことかもしれない。