練習報告

6/4
タマサイ
G8
尾根幹少々

午後ピスト準備＋3本ローラー
66km TSS 135

Gでは新たな試み。最近漠然とGをこなしてもつまらないし、効果が見えないのでターゲットを絞って練習。
はじめ4本は新入生のペースづくりのためにも300wで登る。後半4本は練習場入り口過ぎた辺りからアタックしてもがき。
後半も300wで登ってからのもがきでメリハリをつけようとしたが、新入生が以前よりも成長し、300wでもバラバラにならなかったので、もがく人数を絞るためにも自分の限界の8割ぐらいで登り、そこからもがいた。最初は微妙な加速だったが後半では様になってきた。