練習報告

6/5
G×8。ローラー120rpm×10min×2本。
今日も今日とてとにかくついていくことを意識。やはり最初の坂を登り終わった後にケイデンスを上げなおすことができていない。登り終わった後の平地は課題であると再認識。ダンシングは日に日に少しずつできるようになっていると思う。がんばろう。高ケイデンス維持の練習のために帰宅前にローラー。忘れかけていたペダリングの感覚を再確認できたので有意義だった。