練習報告

7/20

諸事情によりパワーが見れなかったため、ランニング6キロ程。前よりペースを上げたら鬼のようにきつかった。心肺をとてもよく追い込めるので良いのだが、いかんせん筋肉痛になりやすいので気をつけなければいけない。終わった後しっかりダウンしたので前回ほど痛くなってはいなかった。