練習報告

11月5日火曜日

3分走 401w
タバタ
ピストローラー

3分走は調子が悪かったのか、400wしか出なかった。前回5分走をやった時より格段に低い。今日はなんとか400で留まった感じ。あまり休憩を取らずにタバタをやることで心肺を鍛えることはできたと思う。8時過ぎに学校に来て、1限までにこのメニューを終わらすことができたのは、非常に効率がいい。