練習報告

12月24日火曜日

パワマミドル766-726-690
スクワット90kg×10×2.100kg×10×2
ピストローラー20分
1分走
自走24km

火曜日は筋トレよりのメニュー。スクワットは以前よりも、100kgをフォームを大きく崩すことなく、あげれるようになってきた。