練習報告

12月27日　emily short mix 筋トレ
それだけと思われるかもしれないが本当にキツかった。今年ベスト5くらいにはキツかった、たぶん。
オールアウトする為にただでさえキツめのメニューを指定ワット➕15wで踏み続けた。ラスト1分で力尽きた。普通ラスト1分なんて気力でなんとかなるもんなのに無理だった。本当に出し切れたので他のメニューやっても踏めないことは明らかだし筋トレをやった。