オフ報告

4/28 オフ

本当は20mエフテピを2本やろうと思ってたけど、家出る時に右膝外側の腸頸靭帯を触れて痛んだ。経験的に、左右問わずに腸頸靭帯が痛む時は自分のキャパを超えると起こるので休息日にした。先週TSS1000超えてたから、今週はレスト週にして来週からまた追い込んで行こうと思う。明日は夜練で東大2人と走るかもだけど、これ以上怪我したくないので無理せずにやろうと思う。