生産性

2022/01/25 ウエイト

デッド

4×6×70kg

ベンチ

3×6×60kg

ブルガリア

3×8×30kg

ラットプル

5×8×25kg

ここ数日、必修を２つ落としたら留年というプレッシャーにややピリピリとしていたが、無事にミクロを確かな手応えで終え、圧倒的な開放感。ここ最近、自重が多かったので無理のないように今日はいつもより少し落としてやった。

ただ負荷にやや余裕がある方がフォームが崩れないのでちゃんと効かせられる気がする。ウエイトリフティングやってるわけじゃないのでね。

p.s. 今は考えられる余裕がないけど、やらなきゃいけないことがいっぱい。