今日は授業が1限と4限だったので空いてる時間に塾生会館でパワマ。
350W1分半維持と300W3分維持、200~250W維持を10分、450Wもがき30秒のインターバルをちょっとやった。
今日は授業が1限と4限だったので空いてる時間に塾生会館でパワマ。
350W1分半維持と300W3分維持、200~250W維持を10分、450Wもがき30秒のインターバルをちょっとやった。
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