新メニュー

2023/03/17 ワットバイク

説明がなかなか難しい(めんどくさい)のでとりあえずメニューだけ貼っておきます。

https://gakugaku2001.hatenablog.com/entry/2023/03/18/193659

自分のぶいおーつーを信じて400w目標で、30秒も追加2本計5本やってシメた。心拍的にもいい感じのメニューかと思ったし、レースっぽい心拍の上がり方、脚の疲れ方だなと思った。とても辛かったが。

順調にぶいおーつーは鍛え上がってきている。直近1番の目標は東日本なので、そこで自己ベストを出すくらいのつもりで頑張る。