いつもの朝練。with寺ディエ
いつも通り重ギア2本
1本目は寺ディエ先行(寺ディエは後ろ1枚落とし)で、自分は52-11。2車間開けてスタート。最初は流石に車間がつまらなかったが25秒くらいで追いついて、最後はぶち抜かさせていただいた。ちなみに追いつくことを意識しすぎてしまって、もがきのフォームが崩れていたのが反省点。TSPの時もそこは注意しないとだな。最高速46km/h。いつもよりスタートを前に設定したので、普通に43秒くらいもがいてた。
2本目は自分先行で。最初からブチアゲで、突っ込んで、フォーム崩さず耐え切るだけ。掛かりはボチボチ(悪くは無い)だったが、伸びが過去1だった。最後まで速度を上げ続けることが出来た。実際ストラバの区間でも自己ベストタイだった。ちなみに2年ぶり。2年まではギアフリーだった記憶があるので、実質自己ベ。2年前は30s 750w で、今日は30s 868wだったので、最高。マックス47.9km/h 。ちな膝が渋いので、ケアを最大限行っていく。
コメント