土日

7/15(土)

おymd

まずまずだった気がする。ダッシュ系の能力は少しずつ伸びている。能力が伸びているのか、コンディションが上がっているだけなのかは不明。

8周で、三高と病院を交互あげ。自分、健三、長谷川、吉川。

下りの工事が終わっていて感動。工事後も安全とはいえないけど、今までよりは遥かに走りやすくなっていた。

三高は健三に全敗してしまった。oymd自体あまり走っていなくて、最後に走ったのは2月らしいのだが、出力は冬より落ちてるけどタイムは悪くなかった（運悪く信号で毎回止められてるから）。おかしいなと思って体重測ってみたら帰宅して64kgしかなかった。水は4L以上は飲んでいるだけに出発時より2kg落ちているのが恐ろしい。

というわけで、だいぶ軽くなっていたので、タイムは良いけど出力落ちているのも説明がついた。まあ、負けたのは健三が強くなっているということにしておこう。1,2,4本目は頑張れたが、3本目は中弛み&車に被せられたので途中で踏みやめてしまった。もちろん全力で走ったけど、病院坂にチキってほんの少しだけ余裕を残してしまった。何本も追い込むメニューだとこういう追い込み方になってしまうがゆえ、トラック練はリミッター外す意識で頑張りたい。

病院は、割と調子良かった。信号から追い込む感じで、最後だけ手前から自分が引き上げた。

最初の3本は8倍くらいで走れた。体重減ってるけど、500w以上での持続力が今までよりも遥かに高くなっている気がする。今までなら下から上げなくても前から入ったら前を張りきれないことが多かったが、今回は前から走っても最後まで垂れずに走りきれた。手前でそんなに上げていないのでタイムがめっちゃ速いわけではないが、その割にはそこそこなタイム。最後だけ下から前引いて上げたので、流石に足に来て、長谷川に捲られた。足がフレッシュなら最後までいけるけど、足がない状態で手前から前引いてもがき切る。これできたらレース終盤に2分8倍出せるサイヤ人になれそう。

おymdの坂って勾配がキツいから、決戦機材で走った時にめちゃくちゃ速く走れそう。最近の朝練は、サドルバッグ外しているので、それやるだけでも全然違いそう。周回コースだからやらんけど。

7/14(日)

宮gse

3周。自分は移動も周回コース走るから実質4周。

ビチャビチャにされた。思ったよりもしっかり降られた。本来はそこそこな速度でローテする予定だったが、安全面の問題で少人数パックにすることになったので、一人一人が長引きするただ辛いだけの練習になった。目的であった隊列走行の練習としてもイマイチだったが、とりあえず1年生には雨の日の公道での経験を積んでもらえたかと思う。

合宿などでは、雨だからペースを落として練習とか甘えたことは言わずに、安全第一でガンガン飛ばしたい（矛盾）。でも、雨の日のレースは安全に限界まで飛ばす戦いだから間違ってはないはず…。

メニューとしてはイマイチだったが、ボリュームは取れたので良しとしておく。妥協は嫌いなので良しとしたくないところだが。

妥協しない一流選手になりたい。

ps.山岳賞の方がゴツい世界線