色々とキツい

10/24(木)

たるみリピート

練習もキツいし、夜は久々のマーライオンで色々とキツい1日だった。計画が狂うので渋いですね。とりあえず金曜は上半身ウエイトするつもりだったけど静養した。授業には行けたのでまだマシ。

たるみは阿部と2人かと思いきや、髙橋も来ると前日に連絡があり、当日に現地行って蓋を開けたらまさかの大前さんがいらっしゃるとのことで、大変なことになるであろうと覚悟をした。

メニューは表を4本で、大前さん基準で序盤は抑えめ？の、後半にVO2領域で踏もうとなった。

手元で

8:04、7:55、8:02、8:09

334、337、334、329

1本目だけ大前さんのアップとみんなの体力の残量があるのでいつもみたいな走り方だったが、2本目からは大前劇場の上演だった。

2,3,4本目はゴンスケまで大前さんの全引きで、そこから自分が一回引いて休んでもらってから、大前さんの上げについていくだけという楽なはずなのに全然楽じゃない練習だった。

ストラバでもタイムは8分ちょいくらいに全部収まっていた。ツキイチ芸人だったので出力は低め。ゴンスケまででドラフティング効くはずが、速すぎて全然楽できなかった。大前さんエグすぎ。

4本目だけ足が回らなくなってドロップした。この領域が戻ってきている感じはあったが、前日と前々日に前ももをいじめたせいで、足が重すぎて踏めなかった。ローテで役立たずすぎた。

去年はこの領域を割と頻繁にやっていたので一時期はとんでもない速度で走れていたが、今はあの頃の調子の良さは感じない。もしかしたらフレッシュな足なら良い走りできるのかもだけど。今年は時間なくなってくるだろうから、雛鶴行くみたいな練習はせずに時短練習が増えそう。本格的にトラック選手になってしまう。

帰宅後は普通で、特に変な食事もしてないし、外出も練習とスーパー行ったくらいだけど、夜ごはん食べた後に猛烈に気持ち悪くなってマーライオンした。夕方くらいから胃の違和感を感じていた。鶏胸肉食べたけど、火はちゃんと通ってたから食中毒でもなさそうだし。

原因が分からなすぎるが、去年の行田1週間前の胃腸炎？と似たような感覚で、キツかった。体を労わりたい。ノロとかじゃないことを祈ろう。