館山

とりいそぎ

day1

初のコースだが、信号も車も少なく周回するより良かった。開拓あざす。今後のday1の定番になるか。

TTもしたが、絶望的だった。240wで入ったが最終的に200wくらいしかでない。挙げ句に段差で左ふくらはぎを攣ってしまった。かなり痛く、翌日以降もひきそうなレベルだった。吉川に介護されながら帰宿。

day2

グリーン3

ふくらはぎの痛みを抱えながら出走。

テーピングで処置をしたものの、特に段差で痛みが走る。なんとか耐えつつ回った。5分走区間は1本目287wで、自己ベストかつ、絶対パワーでもべストに迫る勢いだったが、体重増加しているのでレシオにしたら低い。2本目からは上げがきつくなり、最初の坂から耐えきれなかった。疲労抵抗の部分で弱い。

day3

国体4

ふくらはぎをテーピングして走ったが、今日は違和感なく走れた。逆に右がピキッたので、レースでは予防的にテーピングして走ろうかと思う。

l1〜l3くらいでしっかり稼げた。4周目で明らかに身体にキレが戻ってきた感覚があったが、そこから垂れた。

チーム的にも基礎的なところでは脚がしっかり揃っていていい合宿だった。あとは高強度を長谷川中谷あたりに引きずり回してもらえるとgood。とにかく4月、5月のレースはみんな期待できる。レース毎に掛けれるギアが上がってくる感覚でレベルアップしていけるだろう。

個人としては、OBLA以上と登りリピート。この時間をメインで確保する。

現実逃避館山から東京に帰還して普通に追い込まれてる。やべえ。