3/26 部室
メニュー
ベース
30秒もがき2本
6秒もがき2本
感想
健三と練習
結果は、30秒は554w,507w
1本目を計測した後にすぐ2本目を計測したので、かなり下がった。
普通にクソキツくなった。
連続してやるもんじゃない
6秒は1013w,1054w
いまいち。
コンスタントに1000wは出るようになったが、まだ全然足りていない模様。
練習後智也さんがいらっしゃったので、夜ご飯をご一緒させていただいた。
ご馳走様でした。
3/27 ローラー
セグメント
距離：30km
時間：１時間
感想
一日中面接が入っていて、割と時間がなかったが、1時間練習時間が取れたので、とりま乗った。
メニューらしきことは特にしていないが、高ケイデンスを維持するように心がけた。
3/29 部室
メニュー
30s*1
6s*6
感想
今日も健三と練習。
30sは582w
オフ明けだったこともあり、結構上がった。
この調子で、700wくらいまでは4月中に持っていきたい。
6sは1038w,1141w,1152w,1054w（後の2回はデータ取り忘れた）
全体的に上がってきたのでよかった。
ベストも更新したし満足。
あと、練習の途中で六川さんと智也さんもいらっしゃり、ピストのポジションを見ていただいた。
ありがとうございました。
3/30 ロード
セグメント
距離：55km
時間：2h
標高：1000m?
（サイコンの調子が悪かったので、全部概算）
感想
この日も健三と練習。
サイコンの調子が悪かったので、練習開始前は割とモチベーションが下がってた。
メニューはv*8
全部4分くらいで登っていた感覚。
ずっと部室練をしていたので、久しぶりにロードに乗ると感覚の鈍りを感じる。
4本目と8本目でケンゾーにラップされ、結果的に自分は2本少ないという感じになった。
朝練始まる前にもう少し乗れるようになっていたかったけれどそれも叶わなそう、、
p.s.)必修科目の落単教えてほしいです、、（他学部でも構いません）
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