練習報告

7/17

30分走

例のやつ。前回よりは頑張れたかな。

7/18

55km 2h

Z2で。途中でアクシデントがあってストップ。勘弁してくれ。そこからは流して帰った。

7/19

108km 3h50m

Z2エンデュランス。超絶バッドデー。力が全然出なかった。今週は外で乗る機会が少なすぎたので暑熱順化が失われたのかもしれない。

暑さでへばってしまい、久しぶりに自転車がつらかった。

テスト期間中もちゃんと乗って、合宿に備える。