7/31 田畑さん

タバタ8本

タバタのペースを維持するのが難しくて、4本目からはダンシングを織り交ぜていた。ダンシング中は、踏み足もだが、引き足でもパワーをかけている感覚があった。臀筋主導で回しているように思える。また、追い込むのがキツイせいで、レストの10秒が回数を重ねるたびに短く感じた。

ケイデンスが低くなりがちだったので、次回からはケイデンス100以上を維持できるようにしたい。