8/4 ybt

41,46　

avg170bpm/max180bpm avg205w

序盤は調子乗って踏んじゃって、急勾配では220w辺りで走っていた。ツケが回って中盤では200wを下回ってしまい、ラスト5分ぐらいは230wぐらいで走行した。ペース配分をあからさまにミスってしまった。どんなに調子良く感じても、序盤は210wを超えないようにしたい。

帰りは、向かい風と横風がえぐかった。ボトル補給のタイミングで横風吹かれた時は、心臓が止まった。周りの建物や地形を見て、風向きを考えてボトル補給をできたらと思うが、難しそうだ。また、横風でバイクが暴れないように、ハンドルに荷重を乗せないように意識したい。