8/23 oymd

103.95km、獲得標高は895m。練習内容は、三校坂と病院坂を交互に上げる練習。

練習前から調子が良くなかった。蓼科合宿から帰ってきてから、気温差にやられたらしく、頭痛と倦怠感があった。ライド中も食欲が湧かず、あんパン1個しか食べられなかった。おそらく熱中症だろう。そのせいか、調子が悪くてパワーも出ないし、心拍も持たなかった。

そんな状況なこともあり、先輩方のハイペースについていくことができず、どの坂でも序盤で早々に千切られてしまった。特に、三校坂上げは今までで一番ペースが高かったと思う。無酸素とはこういうものかと思い知った。

最後の病院坂上げでは、なんとか食らいつこうと必死に踏ん張った。最後の力を振り絞って、なるべく長く付いていけるように、がむしゃらに食らいついた。力及ばず、すぐに千切れてしまったが、それまでと比べたら長い時間ついていけたと思う。

ただ、無理をして練習に参加したことは反省している。体調が万全でないなら、休むべきだった。無理をしても、いい練習にはならないし、かえって怪我のリスクを高めてしまう。明日は体と相談して練習するか決めます。