1/24 刺激入れ

レース前日で前日はオフなので刺激入れるために、(vo2 30s-L2 15s)*5。帰り道に軽く何度かもがいてみた。

299-196-305-206-272-212-286-196-301。

心拍は183まで上げられた。足に乳酸が溜まりやすい気がする。

帰りはmax924w。

風が強かったので良い予行練習になった。

明日は頑張ります。