3/28 館山5日目 国体*4

今日はエンデュランスで国体4周。2周完了時点で一度補給を挟む。

昨日のレース走で思っていたよりも足にはダメージがあった。

今日の同じ班のメンツが強い面々だったので、引きずり回されると予想。1つの班は6人。

最初の2周は予定通りの先頭テンポのペースでローテが回る。自分はタイミング・足的に一瞬しかローテに入れなかった。登りで強度上がる時などでは、足に乳酸が溜まりやすいように感じた。ここ最近、乳酸処理ができなくなっているような気がする。

3周目後半から最後までは、中谷さんが先頭固定で走っていてかなり高いペースで走っていた。コース上で使っているギアが明らかに今までと違かった。自分は集団最後尾にいたため、平坦・下り区間は楽だったが、登りやアップダウンの区間では踏むことが多くてキツかった。臀筋の動きが悪くて、乳酸しか感じなかった。それでも登りはペースが抑えられていたようですが。最後の周は、国体コースの自己ベスト。最後まで生き残ることができて良かった。