練習報告

都内某所練　５周？＋１周(30秒もがき １分レスト)

予定よりも人数が少なくのと、オフ期という雰囲気もあり、適当な集団に付いて５周ほど回る。
このまま帰宅するのは不完全燃焼だったので、恩田さんと吉村さんに付き添ってもらい、インターバル。
白馬で加速が非常に遅いというのを痛感していて、上半身を上手く使おうと心がけたが、今回も上手く出来なかった。
ピストでも、スタンディングからの１周が他の１年よりも２秒も遅いので今週末の記録会までには改善したい。
ハンドルの引き方と、上半身の筋力が足りていないとのアドバイスを頂きました。
ありがとうございます。